Ramazan’da Vücut Geliştirmek ve Kas İçin En İyi Egzersizler
Ramazan ayında spor yapmak tehlikeli mi? Ramazan ayında hangi egzersizleri yapmalıyız? Oruç tutarak kas yapmak ve vücut geliştirmek yararlı mı? Ramazanda spor için en uygun saatler nedir? Ramazan ayında oruç tutarken doğru olan kardiyo çalışmaları, vücut egzersizleri, beslenme ve antremanlara etkisi.












